Digitale Routine als PDF
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Routine – Trägheit & Antriebslosigkeit
Routine – Trägheit & Antriebslosigkeit
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7
Tage
Deine Routine
- Tagesstruktur im Blick
- Kleine Schritte im Alltag
- Bewegung & bewusste Pausen
Inhalt & Hinweise
Der Guide beschreibt kleine Schritte für die persönliche Tagesgestaltung. Leichte Bewegung und bewusste Pausen werden in einen Ablauf für sieben Tage eingeordnet. Im Mittelpunkt steht eine übersichtliche Struktur für den Alltag.
Für deinen Alltag: Im PDF kannst du die Schritte jederzeit in Ruhe nachlesen.
Die Anleitung dient der Orientierung im Alltag und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Digitales PDF. Keine physischen Produkte enthalten.
