Digitale Routine als PDF
Selfsure.de
Routine gegen Stress & innere Unruhe
Routine gegen Stress & innere Unruhe
Normaler Preis
€7,99 EUR
Gesamtpreis. Keine Versandkosten.
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
7
Tage
Deine Routine
- Atemübungen & kurze Pausen
- Gedanken schriftlich festhalten
- Musik & Stille bewusst wählen
Inhalt & Hinweise
Der Guide verbindet kurze Atemübungen mit bewussten Ruhepausen. Gedanken aufzuschreiben sowie Musik, Stille und kleine Rituale im Alltag sind weitere Themen der siebentägigen Routine.
Für deinen Alltag: Im PDF kannst du die Schritte jederzeit in Ruhe nachlesen.
Die Anleitung dient der Orientierung im Alltag und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Digitales PDF. Keine physischen Produkte enthalten.
